Какие продукты вредят вашему здоровью

Правильное сбалансированное питание, является залог вашего здоровья и красивой фигуры. Какие же продукты нежелательны при похудании.
Макаронные изделия – лидеры среди продуктов неприемлемых с диетой.
Правда есть отдельный специальный высший сорт макарон, которые если правильно приготовить вместе с овощами иногда можно есть. Но если цель сохранить фигуру, макароны все, же полностью исключаем. Следующий по рейтингу продукт – газированные напитки. Газировка меняет и ухудшает кислотно-щелочной баланс, что приводит к нарушению обмена веществ. И если проверить таблицу калорийности, то всего один стакан газировки стоит наравне с полноценным обедом.
Быстрое питание, или в народе фастфуд. Сюда относятся все виды быстрого питания, в том числе, которые готовятся за пару минут. Даже если они кажутся вам вкусными нужно с ними расстаться, потому что полезного в этих продуктах ничего нет. А вот вредных веществ там предостаточно - это красители, жиры, углеводы и конечно крахмал. Получается, что вы получаете огромную дозу калорий, а питательной ценности практически никакой.
Белый хлеб. Хоть и говорят что хлеб всему голову, для худеющих и следящих за фигурой придется сильно уменьшить порции потребления хлеба. Всему виной – высокая калорийность, к тому же хлеб относится к продуктам, которые не дают чувство сытости. Даже если вы съедите батон хлеба, очень скоро снова захотите опять кушать. Хотите красивую фигуру – определенно отказ от хлеба.
Любимые нами колбасы. Слишком высокий уровень калорий на 100 грамм продукта. Производители многих колбас открыто заверяют, что сейчас в колбасе настоящего мясо небольшой процент. Все остальное составляют – мясопродукты, соя, специи и жиры. И чтобы мы чувствовали вкус и верили, что едим мясо – там нескончаемый поток добавок под грифом Е.
Самый главный искуситель – сладкое. Любителям покушать конфетки, пирожные, шоколад – любую кондитерскую продукцию, остается только крепиться. И взяв всю свою волю в кулак – ограничить себя в этом удовольствии. Причина – содержание трансгенных жиров, они в свою очередь являются вредными для здоровья. Именно они приводят к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, проблемам с печенью. Но если вы сладкоежка, то выбирайте сухофрукты, мед, покупайте в магазине пастилу или зефир.
И теперь разбираясь в продуктах, вы можете уверенно беречь свое здоровье и наслаждаться красивой фигурой.