Несколько способов ускорить наступление беременности

По мнению традиционной медицины, прежде чем подвергать себя разнообразным обследованиям по поводу предполагаемого бесплодия, пара должна активно заниматься сексом без предохранения около года. Народная советует не тянуть с решением вопроса более трех-пяти месяцев, правда, она рекомендует не анализы сдавать, а применять старинные методы, способствующие быстрому зачатию.

1. Провести профилактику воспалительных процессов. Начать с посещения стоматолога: проблемы в работе мочеполовой системы часто порождает кариес. Усилить эффект следует употреблением травяных отваров тысячелистника, боровой матки, ромашки, зверобоя, мяты, мягко врачующих гинекологические недуги.

2. Сбалансировать гормоны. Отказаться от жестких диет, но в то же время вес слишком быстро не набирать: на гормональный фон дурно влияет и резкая потеря, и мгновенное прибавление килограммов. Активизировать выработку нужных веществ белковой пищей: молочным, сыром, творогом, рыбой (особенно полезна скумбрия), яйцами, мясом.

3. Провести витаминизацию. «Пробудить» органы репродуктивной системы, больше кушая продуктов, содержащих витамин В9 (зелень, свекла, капуста, бобовые, огурцы, апельсины, листовые овощи) и аскорбиновую кислоту (цитрусовые, облепиха, шиповник, черная смородина, сладкий перец, мед, мак, прополис).

4. Выбрать правильный фитнес. Приток крови к половым органам усиливает сайклинг, ходьба, аквааэробика, плавание, перевернутые асаны йоги. Нормализует работу придатков такое простое упражнение: ляжем на живот на пол, будем по очереди высоко поднимать максимально прямые ноги, делая два подхода по пятнадцать раз каждый день.

5. Нормализовать интим. Заниматься любовью лучше через день: при более редком слиянии легко пропустить овуляцию, частом — снизить количество и подвижность сперматозоидов.