Рыбий жир: уникален, легок, полезен

О том, что масло, получаемое из тканей жирных сортов рыбы, тонизирует, поддерживает витальные силы, иммунитет, уничтожает болезнетворные бактерии, знали еще наши пращуры. Потому усиленно «потчевали» противной жидкостью детишек. Последние исследования выявили множество иных свойств данного полезного продукта, который, кстати, сегодня для простоты употребления выпускается в форме безвкусных капсул.

Рыбий жир содержит альфа- и гамма-линоленовую кислоту (АЛК и ГЛК), которые мягко снижают уровень холестерина, регулируют АД, купируют сердечные приступы, борются с проявлениями, вызывающими инсульт. Омега-3 (АЛК) останавливает усвоение насыщенных жиров-триглицеридов, налаживает работу сердца, рассасывает тромбы, тормозит развитие атеросклероза.

Омега-6 (ГЛК) наделена мощными противовоспалительными свойствами. При ревматоидном артрите она избавляет от дискомфорта в суставах, уменьшает их чувствительность, возвращает подвижность. ГЛК снимает боли в спине, шее, костях, спазмы во время менструаций. АЛК, помогая ее в благородной миссии, нейтрализует ферменты, ускоряющие разрушение хрящей.

Омега-3 необходима мозгу, ведь она повышает качество его функционирования, уровень памяти, концентрации, способностей, замедляет наступление слабоумия, строит адекватные поведенческие реакции. Ненасыщенные жирные кислоты являются проверенной терапией расстройств психики, профилактикой (в большей степени Омега-3) глазных патологий: дегенерации желтого пятна, сухого кератита.

Во время беременности именно на основе этих веществ у эмбриона закладывается кора головного мозга, сетчатка глаза, формируется стойкость к болезням, способность к получению моторных навыков и осуществлению мыслительных процессов. Достаточное количество АЛК исключает недоношенность и низкий вес плода. Омега-3 нормализует аппетит, снижает количество атипичных клеток.