Моносистемы: диета на вине

Большинство популярных режимов питания, направленных на похудение, категорически запрещает употребление алкоголя, обладающего высокой калорийностью и ГИ, быстро усваивающегося ЖКТ и повышающего аппетит. Однако данный, созданный известным диетологом Мишелем Монтиньяком, является исключением.

Впрочем, нельзя сказать, что он приветствует все спиртное, лишь красное сухое вино, богатое на энзимы, что известны своими удивительными жиросжигающим свойствами и способностью укреплять сердце и сосуды.

Винная система велит выпивать за каждой трапезой 100-150мл целебного напитка. Помимо вина она предполагает употребление иных продуктов. Длится эта диета не более 5 дней: после она просто принимается истощать внутренние резервы организма.

Данный режим требует соблюдения жесткого графика приема пищи: 2 часа обязаны отделять завтрак и ленч, ленч и обед, 3 — обед и ужин. От специй, масла и приправ на нем придется отказаться. Его достоинства — быстрая потеря веса и нормализация очищения кишечника, недостатки — скудный рацион и дурное влияние на слизистую желудка.

Меню диеты на вине

Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 томат.

Ленч: 2-3 несладких яблока, 3 диетических хлебца.

Обед: 200г обезжиренного творога, 1 огурец.

Ужин: 150-200г вина, несколько кусочков пресного и нежирного сыра. Выбирая диету, не забудьте спросить совета у вашего врача!