Соки для привлекательной кожи лица

Когда в работе систем организма происходит досадный сбой, первой, кто предупреждается о нем, является кожа. Именно она раньше дискомфорта, болей и резей заявит о возникшем дисбалансе. Какой бы недуг ни был виной ухудшения внешнего вида, дерматолог непременно посоветует исключить из рациона выпечку, шоколад, колбасные изделия, жирную свинину, заливные блюда, кофе, алкоголь, черный чай, твердые острые сыры, животные жиры, острое, жареное и больше употреблять витаминов.

Их проверенным источником признаны овощные и фруктовые соки, но исключительно свежевыжатые: пакетированные содержат красители, консерванты, сахар, постоявшие в холодильнике окисляются и теряют полезные вещества. Так, употребление соков из земляники, апельсинов, лимонов, мандаринов, груш, яблок, клубники восполнит дефицит витамина С, легко преодолевающего любое воспаление, даже серьезную угревую сыпь. Закрепят эффект добавленные в напиток пивные дрожжи, богатые на витамин В, что нормализует секрецию сальных железок.

С прыщами помогут справиться овощные соки, очищающие кишечник, выводящие токсины и тем уменьшающие проявления различных кожных реакций. Самым эффективным считается морковный, хоть сам по себе, хоть в смеси, а также оригинальный комбинированный. Одна порция: в керамической плошке соединим процеженные соки морковки (125г), салата, шпината и петрушки (по 50г), тщательно вымешаем, будем принимать ежедневно натощак.

Великолепно чистит печень и сосуды, по мнению специалистов, яблочный сок, соединенный в пропорции 1:1 с сельдерейным. Такой напиток способствует отделению желчи, запускает процессы регенерации, активизирует перистальтику, стимулирует вывод отходов. Нормализовать работу ЖКТ можно и более простым путем: выпивая по 8-10 стаканов очищенной, родниковой, минеральной негазированной воды, травяных отваров липового цвета, лаванды, шалфея, мяты, ромашки с 3ч.л. гранул лецитина, разрушающего жировые шарики в крови.