5 способов, как сделать ваше утро ярче!

Всем без исключения знакомо это чувство- сладкий утренний сон нарушается пронзительным звоном будильника, и в голову возвращается привычная мысль: «Опять вставать». Так почему бы не сделать свое утро более ярким и жизнерадостным, а вместе с тем зарядиться бодростью и энергией на весь день?

1. Пейте соки!
Соки обладают рядом причин, почему именно они достойны звания «Лучший напиток утра». Во-первых, сок-это всегда витамины, которые стимулируют работу мозга и повышают активность. Во-вторых, как бы очевидно это не звучало, но сам яркий цвет и насыщенный запах сока способствуют пробуждению и повышают настроение. А уж какой сок лучше пить-выбирать вам, и только вам. Однако наиболее популярными соками «на завтрак» все же считаются неизменный апельсиновый и набирающий популярность грейпфрутовый.

2. Настройтесь на день вместе с музыкой
Что может быть лучше для поднятия настроения, чем любимая мелодия? Попробуйте изменить привычный утренний ритм и делать все дела под громкий мотив любимой песни. Вы сразу заметите, как поднимется ваше настроение и насколько легче вам будет собираться. Музыка – это отличная мотивация и «батарейка», которая останется с вами на весь день.

3. Разбавьте ваш образ
Внесите в ваш стиль немного непредсказуемости и яркости, будь то яркий аксессуар или новый парфюм. Обновите привычный облик, и даже уложенная слегка по-другому прическа будет весь день радовать вас и поддерживать в хорошем настроении. Примерьте на себя новый образ и ловите на себе восхищенные взгляды окружающих.

4. Подарите людям немного добра
С утра бывает крайне трудно не только думать об альтруизме, но даже улыбнуться. Тем не менее, вы не поверите, узнав, какой колоссальный заряд оптимизма и энергии может принести незапланированное доброе дело! Пожелайте хорошего дня кондуктору в транспорте, сделайте комплимент незнакомому человеку и убедитесь, насколько это просто и приятно – дарить добро поутру.

5. Побалуйте себя
Почему бы вам не съесть на завтрак ваше любимое мороженое или не купить себе манго? «Один раз можно» - принцип, который порой необходим для улучшения настроения. Абсолютно нетипичный и в чем-то «противозаконный» поступок возродит в вас шаловливый дух детства, который будет подпитывать вас энергией до конца рабочего дня.

Попробуйте порадовать себя маленькими радостями и Вы заметите, что Ваше тело говорит Вам «спасибо».