Специальный фитнес для обольщения

Основа привлекательности женщины для противоположного пола заключена в ее здоровье. Когда организм крепок и полон витальных сил, то и внешне леди выглядит более соблазнительной и желанной, а любовью занимается активно, с полной отдачей.

Натренированные мускулы позволяют женщине долго не уставать от секса, практиковать самые сложные и оригинальные позы, искусственно оттягивать приближение оргазма партнера. Какие же именно мышцы необходимо качать, чтобы стать для избранника единственной и неповторимой любовницей, разберемся ниже.

Начать фитнес для обольщения лучше всего с тонизирующих упражнений, к которым относится езда на велосипеде или роликах, бег, пешие прогулки. Они помогут укрепить жизненно важные системы, улучшить настроение, избавиться от стресса, набраться сил, в общем, должным образом подготовиться к страстной ночи.

Неплохо минимум 3 раза в неделю обогащать утреннюю зарядку комплексами, направленными на проработку мышц низа спины, бедер, ягодиц, пресса. Эти мускулы часто называют сексуальными, так как они активно работают во время коитуса и именно от их состояния зависит сила сладостной развязки, продолжительность чувственного акта, выносливость женщины, ее способность без проблем долго выдерживать вес любовника, контролировать фрикции партнера, координировать свои движения и разнообразить их.

Научиться продлевать оргазм избранника можно, выполняя нехитрое упражнение на тренировку мышц и связок, поддерживающих органы таза (половые органы, прямая кишка, мочевой пузырь, уретра). Воскресим в памяти те ощущения, которые охватывают нас, когда наш мочевой пузырь переполнен. Войдя в образ, попробуем задержать мочеиспускание.

Станем проделывать каждый день по 20 раз: половину в стремительном темпе, половину в замедленном. Развитые и накачанные тазобедренные мышцы позволят во время акта крепче обхватить фаллос и все время оттягивать наступление желанного финала, делая его более ярким и активным.