Грейпфрут ваш помощник в поддержании красоты

Вы все еще не едите грейпфрут? Ученые давно доказали много полезных свойств этого фрукта. И если вы хотите поддерживать себя в форме, и заботитесь о своем здоровье, тогда сделайте грейпфрут постоянным продуктом вашего стола. Грейпфрут даже используют в косметологии, видят его пользу в диетологии. И плюс ко всему он полезен в профилактических целях некоторых заболеваний.
Основные полезные качества грейпфрута для вашего здоровья.
Грейпфрут насыщен витаминами и минералами, что является полезным для вашего здоровья. Что даст вам всего несколько долек этого фрукта в день, в первую очередь это половину суточной дозы витаминов С и А, вместе с тем вы получите такие минералы как железо, кальций, магний и фосфор. Благодаря своим качествам нормализации уровня холестерина, грейпфрут отличное средство для профилактики ишемической болезни сердца, а заодно он и сосуды очистит. Этот чудо фрукт наладит обмен веществ в вашем организме, что приведет к понижению уровня сахара в крови.
Но не увлекайтесь грейпфрутами, ведь у них есть и противопоказания. Врачи не советуют употреблять в пищу этот фрукт страдающим от гастритов или язв желудка. И если вы проходите, курс лечения, тоже придержитесь от грейпфрута, так как он увеличивает действие таблеток, из-за чего может случиться передозировка.
Чем же полезен грейпфрут в косметологии.
Если вы страдаете от жирной кожи, ваши волосы склонны к жирности, тогда польза грейпфрута неоценима. Купите грейпфрутовое мало, и добавляйте по несколько капель в уже готовые маски для лица или волос. Можно с его помощью делать массаж проблемных – целлюлитных мест. Или добавлять в соль для ванн. Приготовьте сами тоник для лица на основе грейпфрута. Для этого смешайте чистую минеральную воду и соком свежевыжатого грейпфрута. Пропорции: 2 ст.л сока на 1 ст.л минералки. Затем пользуйтесь тоник утром и перед сном. Если вы хотите избавится от пигментных пятен или отбелить кожу лица, тогда протирайте лицо чистым грейпфрутовым соком, утром или вечером вместо умывания.
Польза грейпфрута при похудании.
Этот фрукт очень низкокалорийный, что определенно делает его диетическим. Мякоть его насыщена клетчаткой, благодаря которой понижается чувство голода. И что немало важно он помогает вашему организму, избавится от накопившихся токсинов и шлаков.
Осталось выбрать этот замечательный полезный фрукт. Грейпфруты с желтой кожурой – будут более кисловаты на вкус, а вот красноватые для тех, кто любит послаще. Уделите внимание весу грейпфрута. Самый сочный и полезный плод будет самым тяжелым.