Тики: беспокойство мышц

Коварные тики способны удивить и огорчить кого угодно. Они могут внезапно заставить лицо изменить выражение или глаза начать непроизвольно подмигивать. Такое дерзкое «поведение» мускулов очень часто мешает наладить личные и производственные отношения. Увы, опасность недуга не только в испорченной эстетике внешнего вида.

Многие считают, что возникают судорожные непроизвольные подергивания на нервной почве. Да, иногда, а порой их провоцирует нехватка кальция, заболевания ЦНС, атеросклероз, небольшие травмы головного мозга. В этой ситуации следует немедленно обращаться к врачу и лечить основной недуг. Остальные случаи показывают, что организм нуждается в хорошем полноценном отдыхе, прогулках на свежем воздухе, небольшой физической нагрузке, успокаивающих ароматизированных ваннах на сон грядущий. Если тики произошли от переутомления глаз и избыточно напряженной работы лицевых мускулов, хорошо бы поделать специальную гимнастику. Займем удобное положение, сидя или лежа, закроем глаза, в течение 5-7 мин. пропоем гласную «Ы», представляя, что мышцы расплываются и растекаются.

Остановить непроизвольно подергивание можно, приложив к непослушной зоне полотняную салфетку, смоченную в отваре ромашки, полыни, календулы или в крепком чае. Усмирению тиков век поспособствуют медовые примочки: возьмем 1ч.л. жидкого меда, размешаем в 375мл воды, остудим до приятной температуры, окунем в смесь косметический диск, положим на глаза, подержим 10мин. Расслабление уставшим капризничающим мышцам принесут успокаивающие чаи, которые свободно продаются в любой аптеке. Впрочем, сделать натуральный транквилизатор легко и самостоятельно: 4 части вахты трилистной, по 3 части корня валерьяны, листьев мяты перечной и черники, 2 части листьев земляники приготовим в виде настоя и будем пить по стакану перед сном.