Как получить по-настоящему сладостную разрядку?

Так сложилось, что физиологически и психологически женщине гораздо сложнее достигнуть оргазма, чем мужчине. Но, несмотря на это, нельзя сказать, что путь к вершинам наслаждения ей полностью заказан, а ее удел — лишь покорно доставлять удовольствие своему избраннику. Счастье сексуального полета для дамы вполне возможно, стоит только приложить немного усилий:

Действие №1. Успокоиться и настроиться

Оставить всякое волнение по поводу того, получится или нет, перестать зацикливаться на идее получить искомое ощущение любыми путями и впадать в отчаяние при каждой не совсем удачной попытке. Раскрыться, расслабиться и просто отдаться наслаждению, позволив себе быть немного легкомысленной и развязной. По возможности подключить к процессу всю свою фантазию.

Действие №2. Попросить помощи у партнера

Пенять своему молодому человеку на отсутствие оргазма, равно как и молчать о проблеме, не следует. В первом случае он обидится, во втором решит, что пассию вполне устраивать сложившееся положение дел. Суть вопроса стоит изложить спокойно и мягко, не смущаясь, не комплексуя и не испытывая чувства вины, выбрав подходящий момент.

Действие №3. Найти пути выхода

Шансы на успех повышает стимуляция клитора, так что лучше отдавать предпочтение позам, которые усиливают воздействие на данную зону или позволяют ласкать ее руками. Хорошо подготавливает организм женщины к разрядке длительная и томная прелюдия, предполагающая страстные изощренные ласки.

Помогут в этом случае тренировки интимных мышц. Лонно-копчиковые (ЛК) мускулы полагается развивать, втягивая половые органы, приводящие — крепко сжимая бедра. Такие упражнения усилят возникновение нервных импульсов, вызывающих острое сексуальное удовлетворение. Порой в корне меняет ситуацию перестройка сценариев постельных баталий — времени, места, позы, освещения — или практикование ролевых эротических игр.

Действие №4. Обратиться к специалисту

Например, психоаналитику, психологу или сексопатологу. Возможно, виновником аноргазмии являются не совсем искренние отношения с партнером, «спящее» либидо, стрессы, постоянное беспокойство, страхи разного происхождения, дискомфорт во время коитуса, прием некоторых препаратов, воспитание.