Спи спокойно, мой малыш…

Каждая мама мечтает о том, чтобы ее кроха, едва устроившись в кроватке, засыпала сладким сном, крепко почивала всю ночь, а в ранний час просыпалась с улыбкой, бодрой, свежей и веселой. Увы, нынешние ребятишки плохо спят, капризничают, боятся монстров, темноты, одиночества. А врачи только руками разводят, говорят, что малыш здоров, предлагают включать ночник. Проблема не уходит.

Если всему виной недостаток движения, рафинированная пища или напитки, содержащие кофеин, — факторы, что дестабилизируют детский организм, — справиться с бедой легко, стоит только сбалансировать рацион и изменить режим дня. Несложно преодолеть беду и в том случае, когда излишняя нервозность чада вызвана отсутствием в семье дружбы, лада и хороших взаимоотношений: тут лишь необходимо понять, что ребенок любой спор, ссору и конфликт родителей воспринимает как вселенское бедствие и сменить грозный гнев на шутки и смех.

В нашем цивилизованном мире часто причиной страхов детей являются фильмы, полные жестоких и страшных сцен. Так что смотреть телевизор крохе необходимо разрешать только пару часов, и то в присутствии мамы или папы, особенно перед сном: и облучения вредного меньше, и поток информации проще контролировать.

Впрочем, заворачивать отпрыска в вату психологи не рекомендуют: на ночь малышу разрешается читать и страшные сказки, но обязательно с добрым концом. Порой духовное равновесие чада сбивает элементарный недостаток энергетики родительской любви. Восполнить его можно, большую часть свободного времени посвящая крохе, играя с ней, общаясь, читая, целуя, держа на руках.