Моносистемы: алкогольная диета

Режим, в основе которого лежит употребление только спиртных напитков, был придуман представителями шоу-бизнеса как исключительно удобный для креативных людей способ похудения. «Эксклюзивность» не помешала ему, однако, найти признание в массах. Адепты ценят данный вариант за высокую эффективность — в день он позволяет потерять до килограмма, — простоту и универсальность. Сторонники утверждают, что, придерживаясь этой системы, они никогда не испытывают голод, не страдают от традиционной диетической депрессии, не переживают из-за ограничений.

Специалисты по здоровому питанию к восторженным отзывам присоединиться не спешат. По их мнению, такой подход грозит вызвать расстройства пищевого поведения и зависимость от алкоголя. Напиток более-менее высокого градуса на голодный желудок, говорят эксперты, провоцирует развитие мигренозного синдрома, расстраивает ЖКТ (вздутие, изжога и метеоризм гарантированы), нарушает обмен веществ, «убивает» печень, способствует общему обезвоживанию организма (именно оно обеспечивает столь блестящий результат).

Сегодня существует три разновидности «пьяной» диеты. Суточный рацион первой включает бутылочку красного сухого вина (0,7л) и 100г нежирного пресного сычужного сыра. На завтрак здесь разрешается позволить себе чашечку кофе. Мягкий тип не запрещает дополнительно пить минеральную воду, жесткий требует отказа от всех иных продуктов.

Вторая разновидность позволяет за день порадовать себя бутылкой белого вина (0,7л) и 2 диетическими хлебцами. Последними полагается начинать день, дальше трапезы обязаны быть исключительно жидкими. При желании сыр и хлеб в винных диетах можно заменить фруктами (600г-1кг). Последняя парадоксальная разновидность предлагает становиться стройнее на 1л пива и 100г вареных даров моря в сутки.