Диета для моделей: здоровая стройность

По роду своей деятельности девушки-модели должны держать себя в соответствующей форме. Они всегда обязаны быть подтянутыми, стройными и грациозными. В достижении привлекательной фигуры и изящных пропорций тела главную роль исполняет пищевой режим. Поговорим о 2 наиболее распространенных типах диет для моделей. Оба они предназначены для срочного сброса веса. Первый из них длится 3 дня и помогает избавиться от 3-5кг. На завтрак он позволяет съесть яйцо всмятку. После этого каждые 3ч. необходимо употреблять 125г нежирного творога и выпивать 250мл несладкого чая.

Сидеть на диете моделей второго типа следует 14 дней. Соблюдая данный режим питания, рекомендуется обогащать организм поливитаминными комплексами с целью восполнить потерю некоторых важнейших веществ. На завтрак здесь позволяется съесть углеводное блюдо, например, кашу без специй и масла. Основа обеда — белки, потому идеальный второй прием пищи — это нежирный творог, паровая постная рыба или мясо. Ужин позволяет побаловать себя салатиком из овощей с яблочным уксусом или соком лимона. Придерживаясь диеты, следует больше пить жидкости: чистой воды, травяных настоев, зеленого чая. Чтобы стать похожей на привлекательных моделей, стоит пересмотреть рацион в целом: внести в черный список жирное, мучное, сладкое, кофеиносодержащие напитки, отдавать предпочтение овощам, постной курятине и фруктам. Выбирая диету, не забудьте спросить совета у вашего врача!