БАДы: приятная и легкая стройность

Без преувеличения можно сказать, что единственная утрата, способная порадовать девушку, — потеря нескольких лишних килограммов. Увы, происходит она довольно редко, сколь не стремятся представительницы прекрасного пола к избавлению от избыточного веса при помощи диет, физических нагрузок и процедур красоты. А, может, стоит забыть о прежних методах и проверить что-то новенькое, нечто, предлагаемое фармацевтической промышленностью, скажем, добавки для похудения.

Сегодня подобные препараты стройности делятся на четыре типы. Задача БАДов первой группы — снижать аппетит. Они в нашей стране чаще всего содержат вытяжки из гарцинии камбоджийской. Иные цели преследуют средства второго вида: благодаря содержанию в них кофеина они значительно повышают расход организмом энергии. Говорят, что они не очень эффективны и вполне могут быть заменены богатым на танин зеленым чаем. Препараты, представляющие третью категорию, содержат пищевые волокна (пектин, клетчатку, микроцеллюлозу), улучшающие пищеварение, устраняющие запоры, облегчающие выведение шлаков. Такие БАДы обладают свойством набухать в желудке, давая долгое чувство сытости. Поливитаминные и минеральные комплексы относятся к четвертому отряду средств для сброса веса. Они прекрасно улучшают углеводный обмен и препятствуют полному усвоению жиров.

Очень востребованными сегодня стали белковые коктейли для похудения. Ими рекомендуется заменять одну из трапез, лучше обед или ужин. Обладающие малой калорийностью (до 4 раз меньше, чем привычная пища), дающие долгое ощущение сытости, насыщенные всеми необходимыми веществами, сложно превращающиеся в жир, они помогут похудеть легко и без опасных последствий. Потерять пару-тройки килограммов позволят специальные чаи с мочегонным и послабляющим эффектом. Такие БАДы призваны нормализовать водный обмен и активизировать функционирование органов ЖКТ. Принимать их лучше от 10 до 14 дней, более длительный срок чреват развитием атонии кишечника и обезвоживанием. В общем, препаратов для стройности сейчас существует довольно много. Но стоит помнить, что неверным будет выбирать их самостоятельно, а правильным — вместе с диетологом. Специалист и дозировку действенную назначит, и позаботиться, чтобы стремление к совершенству не обернулось недугами.