Немного о пользе классического массажа

Большинство людей стандартно считает, что польза традиционного массажа заключается в том, что он активизирует кровообращение в тканях, усиливает отток лимфы из них и, таким образом, улучшает метаболизм, повышает приток кислорода и способствует быстрому выведению продуктов распада. Все правильно, но исключительно этим невозможно объяснить целебную силу известной издревле процедуры, легко избавляющей от многих недугов и прекрасно реанимирующей уставшие мышцы тела. Тем более что описанные выше процессы продолжаются в клетках в течение всего нескольких часов.

Гораздо более значимым считают специалисты тот факт, что классический массаж способствует выделению мускулами, эпидермисом и сосудами важных трансмиттеров — веществ, регулирующих функционирование эндокринной, иммунной и нервной системы. Представляющие собой соединения белковой или жировой породы медиаторы способны преодолевать с кровью довольно большие расстояния, чтобы наладить работу пораженного органа. Так, они регулируют функционирование сальных железок и стимулируют вывод токсинов, что приводит к очищению и повышению тургора кожи. Поступая в мышцы, повышают их тонус и катализируют частичную регенерацию изношенных волокон. Приток медиаторов к связкам способствует хорошей наполняемости питающих их сосудов, к суставам — активизации выделения синовиальной жидкости (смазки), что приводит к уменьшению воспаления и возврату основных функций.

Доказано, что во время традиционного массажа поступление трансмиттеров происходит и к головному мозгу. Это вызывает образование всем известных гормонов радости эндорфинов, наделенных свойствами снимать боль и успокаивать. Мощные нейропептиды воздействуют не только на больной орган, но и на все системы жизнедеятельности в целом. Потому после массажа человек ощущает легкость и спокойствие во всем теле, умиротворение. Исследования показали, что выделение эндорфинов способствует нормализации работы сердца, приводит в тонус скелетные мышцы и гладкие мускулы лимфатических сосудов. Усилить лечебное влияние классического массажа можно, осуществляя его регулярно и проводя после процедуры несколько часов в покое.