Если он ушел…

Ситуация, когда из жизни женщины уходит мужчина, к сожалению, нередкая. Раз в жизни, да бывает, наверное, у каждой. В такие моменты мы обзаводимся целым букетом неприятных чувств. Это и обида, и растерянность. Однако сидеть и себя жалеть, конечно, не выход. О том, что надо делать, подробно рассказано далее.

Первое, что нужно сделать - успокоиться. Ничего действительно трагического и печального не случилось. Болезнь и смерть – куда более неприятные события. Если есть возможность, отправьтесь за город, на природу. Подумайте о том, что вот сейчас вам плохо, тяжело, но мир-то не рухнул. Эта река продолжает течь, как и пару дней назад, когда он еще был с вами, эти деревья все так же молчаливо глядят на речные валуны. Все осталось прежним после вашего разрыва. Подумайте о масштабах вашей неприятности. Если все на своих местах и с вами все в порядке, можно жить дальше.

Поговорите о проблеме. Сто раз расскажите все подруге, маме, кошке, отражению в зеркале, невидимому собеседнику. Много раз пересказанное переживание обесценивается. Не верите? Можете легко проверить это! Дайте себе слово начать жизнь сначала: никаких звонков ему, писем и прочего. Сначала - значит так, будто его и не было в вашей жизни.

Смените имидж. Это может быть поход в парикмахерскую, покупка нового платья, эксперименты с макияжем. Главное – почувствовать, что вы действительно начинаете заново.

Займите себя: запишитесь на курсы иностранного или вышивания (что вам больше по душе), сходите на фитнесс. Пусть у вас не останется времени на грустные мысли.

Соберитесь с силами и простите его. Напишите на бумаге, мол, такой-то и такой-то я тебя прощаю. Прочтите, напишите несколько раз. Представьте себе его и то, как вы говорите ему «прощаю». Вот увидите – сразу станет легче!

Найдите плюсы в свободной жизни. Сядьте, запишите на лист. На самом деле их немало.

Подумайте: а почему так случилось? Проанализируйте ситуацию. Как вам сделать так, чтобы этого не повторилось? Поищите и почитайте что-нибудь на эту тему. Над ошибками поработать не вредно, да и отвлечетесь заодно.

И последнее: смотрите на жизнь с оптимизмом. Не зацикливайтесь на своей неудаче. Многие начинают думать, что мужики все такие-сякие…избавляйтесь немедленно от этих мыслей. Мыслите позитивно! Это поможет преодолеть плохое настроение и настроиться на новое знакомство и романтические отношения.