Говорю решительное «нет»

Жизнь частенько ставит нас в такие ситуации, когда нам приходится отказывать: коллегам, родным, начальству, друзьям. К сожалению, не всегда мы выходим из положения с достоинством. Как же вести себя во время таких психологических столкновений интересов, чтобы потом не было мучительно больно?

Для близких людей прекрасно подойдет способ шутки. Переведите неприятную ситуацию в юмористическую плоскость, со смехом преуменьшайте собственные достоинства или преимущества ваших вещей, скажите, что сами только купили дом в Париже и не имеете наличных денег, придумывайте смешные и уморительные доводы. Просьбы людей-манипуляторов поможет отклонить зеркальное поведение. Они жалуются, и вы поплачьтесь на свою долю, хвалят вас, отвечайте взаимностью, но все с таким подтекстом, чтобы просящий понял: вы не собираетесь помогать ему.

Прекрасный вариант отказа — ничего не говорить конкретно, пообещать все обдумать и перезвонить. В таком случае адекватные люди поймут, что вы рассмотрели вариант и нашли его невыгодным, потому и не даете о себе знать. Для неуправляемых, навязчивых и неприятных персон есть иной способ: на все попытки отвечать баснями о том, как вы загружены работой, учебой, семейными делами и личными проблемами. С боссами, конечно, все вышеперечисленные методы не пройдут. Тут единственный выход — сказать решительное и жесткое «нет». Отказывая, не стоит оправдываться или объяснять причины: это не к чему, у вас есть определенный круг функциональных обязанностей, вы их благополучно выполняете. И последнее: отвечайте на все просьбы без негатива, исключив из голоса злобу, агрессию, ненависть, раздражение — так вы не только свое здоровье и хорошее настроение сохраните, но и прослывете интеллигентным и приятным человеком.