Уборка дома — прекрасный фитнес … с правильными мыслями

Давно уже подтверждено, что домашние хлопоты являются намного большей физической нагрузкой, чем офисная работа. При этом подметание, мытье полов и уборка пылесосом совсем немного уступают занятиям бегом или силовому фитнесу. Почему же тогда сидящие дома леди довольно часто бывают неспортивными?

Этим вопросом задались ученые Гарвардского университета. И в результате годичных исследований пришли к сенсационным выводам: ведение хозяйства гарантированно поможет сбросить вес, если сделать из него не повинность, а веселую тренировку. Хотя занятые бытом дамы и крутятся целый день, как белки в колесе, они подспудно считают себя бездеятельными, и результат плачевен. Вот она сила эффекта плацебо!

В удивительном мониторинге приняли участие 84 горничные. Половине из них физиологи рассказали, что их обязанности полностью отвечают требованиям по необходимой физической активности и считаются хорошими фитнес-упражнениями. Информацию ученые подтвердили специальными слайдами, показывающими, как при выполнении определенных действий развиваются мышцы и сжигаются калории.

Контрольная (вторая) группа подобных сведений не получила. Через месяц данные тех работниц отелей, что считали свой каждодневный труд спортом, значительно изменились: улучшилось состояние здоровья, повысился иммунитет, ушли лишние килограммы и сантиметры. Получается, что, моделируя идеальную фигуру, стоит все же взять в союзники позитивное мышление.