Фитнес-подвиги: что нами движет?

Ни у кого не вызовет сомнения утверждение о том, что в физическом совершенствовании без мотивации ничего не достигнешь. А мы задались вопросом о том, всегда ли причины, которые толкают нас регулярно посещать спортивные залы, так невинны, и выяснили, что ответ скорее «нет», чем «да». Рассмотрим несколько ситуаций.

Ситуация №1. Вторая сторона медали

Некоторые леди в фитнес-центре стараются реализовать то, что им недоступно в реальности: стать более раскрепощенными, открытыми, общительными, чувственными. Часто во время занятий спортом в них открываются новые волнительные черты. Тренировки становятся для таких дам другой жизнью, с иными правилами, интересными и возбуждающими. Занятия подпитывают их не столько физически, сколько психологически. К сожалению, вскоре контраст с действительностью становится для них слишком ощутимым, это порождает чувство неуверенности и ментального раздвоения. И тогда нужно либо бросать такие сладостные занятия, либо делать поступки в повседневном бытии похожими на поведение в зале.

Ситуация №2. В поисках знакомств

Для многих леди основная цель походов в фитнес-центр — встретить приличного мужчину или обзавестись новыми друзьями. Ведь здесь все способствует завязыванию свежих отношений: регулярность, довольно долгое пребывание вместе, располагающая атмосфера. В этой ситуации есть риск ни знакомства должны образом не завести, ни проблемы с фигурой не решить, ни здоровье не поправить: слишком много времени приходится уделять думам, как ты выглядишь со стороны, в ущерб тренировкам и естественному общению.

Ситуация №3. Так надо

Для деловых леди определенных кругов занятия в спортзале — деталь имиджа. Все их партнеры и знакомые ходят, значит, и им необходимо это делать, чтобы не выглядеть белыми воронами. Тут, в отличие от первых двух случаев, ни мышечной радости, ни радости познания нет, зато довольно много морального удовлетворения от того, что ты соответствуешь определенному стандарту. А насколько сей стандарт учитывает их психологический тип, темперамент, физические данные, возраст, подготовленность этих дам не волнует. Вот вскоре и появляются всевозможные проблемы, причем в совершенно разных сферах жизни.

Ситуация №4. Время вспять

Некоторые дамы воспринимают тренировки как возможность вернуть молодости, отвоевать у жизни прошедшие годы, вновь стать спортивными, стройными, выносливыми и сильными. Такие леди истязают себя фитнесом, рискуя потерять здоровье и расшатать собственную самооценку. Они совсем забывают, что жизнь после 25 не заканчивается. По утверждению специалистов, человек активно физически развивается до 50лет, а 35-50 лет — самая пора для развития координации движений и сенсорных навыков.