Кофе и сердце: друзья или враги

В США, которые являются одним из самых крупных в мире импортеров кофе в зернах, уже давно идет кампания против кофеина. Она и привела к распространению в Америке обычая пить так называемый «легкий» кофе, с виду смахивающий больше всего на слегка коричневатую водичку. А может быть, не такой он и вредный, этот кофе?

Возбуждающее действие кофе зависит от количества в нем кофеина, который, кстати, есть и в чае, какао, пепси- и кока-коле. Однако в кофе, конечно, этого возбуждающего вещества гораздо больше. В одной чашке может содержаться от 60 до 100мг. Выпив чашечку этого чудесного напитка, мы мгновенно повышаем себе артериальное давление, причем не на несколько минут: максимальной отметки кровяное давление достигает через 1,5-2ч. после употребления кофе. Если же дозу кофеина увеличить, то сердце начинает биться, как во время огромного усилия. У пожилых людей, часто к тому же страдающих гипертонией, сердцебиение наблюдается и после меньшего, иногда даже минимального количества кофе. Скачки давления, вызываемые кофе у гипертоников более тяжелые, чем у гипотоников. Чем реже человек пьет кофе, тем сильнее его влияние на организм. Если регулярно 3 дня подряд выпивать по чашечке кофе, скачки давления прекратятся, но уже после однодневного воздержания оно вновь начнет колебаться.

Пить кофе, даже фильтрованный и приготовленный в кофейном «экспрессе», а не заваренный в турке и не растворимый, можно исключительно людям молодым и абсолютно здоровым. Только при этом им нужно помнить о том, что после употребления кофе организм человека ведет себя, как под воздействием допинга. Так что, если вы переживаете тяжелые минуты, не пейте кофе. Это только усугубит стресс.