Почему «болеет» кожа?

Мы часто воспринимаем нашу кожу как одну из составляющих нашей красоты, соблазнительности и привлекательности. Однако эпидермис обладает гораздо более широкими «полномочиями»: являясь важнейшим органом тела, он выполняет защитную, терморегуляционную и обменную функцию, именно поэтому любые неполадки в нашем организме мгновенно отражаются на коже. Если мы перегрелись или переохладились, она мгновенно сообщит нам об этом воспалением, болью или зудящими багровыми пятнами.

Здоровье и сияющий вид нашей кожи зависит не только от того, воспользовались ли мы солнцезащитным или питательным кремом, надели ли соответствующую погоде одежду и обувь, но и от того, что мы употребляем в пищу. Будем есть мало фруктов и овощей — получим сухую и стянутую кожу. Еще одной причиной потери привлекательности кожных покровов является злоупотребление косметическими препаратами или средствами, не подходящими для конкретного типа и состояния кожи. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение продукции одного производителя: это поможет избежать аллергии и других всевозможных реакций отторжения. Зимой лучше пользоваться питательными кремами, насыщенными витаминами и минералами, летом — увлажняющими и солнцезащитными средствами, имеющими легкую и «дышащую» структуру.

За кожей лица следует ухаживать ежедневно, но без фанатизма: достаточно в утреннее и вечернее время очистить ее лосьоном или молочком, нанести крем (дневной или ночной). Каждую неделю стоит производить пилинг лица и тела при помощи качественных и подходящих скрабов. Поможет в борьбе за чистую и сияющую кожу и регулярное посещение сауны или бани. Наша кожа страдает не только от отсутствия витаминов и микроэлементов. Угнетают выработку коллагена и эластина продукты с консервантами, обладающие ярко выраженным пряным вкусом.

Друзьями же привлекательной кожи являются нежирные кисломолочные продукты, хлеб грубого помола, каши. Всем желающим иметь привлекательную и гладкую кожу следует отказаться от употребления жидкости (вода, вино, сок) во время еды или сразу после нее: пить кофе или чай рекомендуется через 30мин. после трапезы, тогда желудочный сок не будет разбавляться, переваривание станет идти активнее, без загрязнения кишечника. Кстати, к ухудшению работы ЖКТ часто приводит и бесконтрольное употребление антибиотиков, которые нарушают его микрофлору и препятствуют своевременно очищению всего организма в целом и кожи в частности. Если наша кожа «заболела» — это сигнал того, что все наши системы работают в неправильном режиме, потому в этом случае стоит пройти обследование, пересмотреть режим дня и рацион.