Великолепный бюст по своему желанию

Мужчинам нравится женская грудь. Неважно большая или маленькая, просто нравится. Другое дело, что в разное время существовали различные стандарты женской красоты. И, следуя веяниям моды, красавицами считались то миниатюрные худышки с аккуратными грудками, то пышнотелые дамы с шикарным бюстом.

Сейчас же стало модным быть здоровым, физически крепким и подтянутым. Вот с этой точки зрения, милые дамы, рассмотрим, какой должна быть идеальная грудь и, что мы с вами можем для этого сделать. Критерием безупречного бюста считается упругость и высота груди, подтянутость и гладкость кожи, размер, естественно, не учитываем, это несущественно.

Рекомендации специалистов: врачей и косметологов поразительно схожи в вопросе сохранения здоровья женской груди на пути к ее идеальности. Что же они нам советуют?
- Сбалансированное и полезное питание
- Специальные физические упражнения
- Самостоятельные косметические процедуры
- Правильно подобранные бюстгальтеры.
Ничего сложного и трудного, но для приобретения хороших привычек, возможно, потребуется некоторое упорство. Но оно того стоит, ведь мы стремимся к совершенству.

Итак, не увлекаемся диетами. При резкой потере веса в первую очередь худеет грудь, объемность теряется, и кожа не успевает подтягиваться. В свое ежедневное меню добавьте морковь, апельсины, абрикосы и шпинат, содержащие полезные для груди и кожи витамины: А, С, Е. Никакого никотина и злоупотребления алкоголем.

Добавляем к сбалансированному питанию физическую нагрузку – лишний вес будет уходить, а грудные мышцы укрепляться (как раз они отвечают за «приподнятость» груди).
- Отжимания. Сначала от подоконника, затем от стула, а когда ваши мышцы станут сильнее, то и от пола.
- Согните руки к плечам и выполняйте круговые движения плечами вперед и назад с максимальной амплитудой.
- Соедините ладони перед грудью пальцами к себе и десять секунд сжимайте воображаемый мячик. Повторите 5 раз.

Накладывая маски на лицо, не забывайте поухаживать за вашей грудью и зоной декольте. Контрастный душ прекрасно подтягивает кожу, усиливая кровоток. Начинать надо с горячей воды, а заканчивать холодной. Питательный подтягивающий крем прекрасно завершит домашние SPA-процедуры.

Правильно подобранное нижнее белье не давит, не стягивает и не раздражает кожу. Подбирайте бюстгальтер по размеру и хорошего качества. Различные модели смогут визуально уменьшить или увеличить размер груди, не причиняя при этом никакого вреда.

И, в заключение, мужчины любят нас такими, какие мы есть, а королевами мы становимся сами.