7 вещей для свежего цвета лица

Нас, жительниц малых и больших городов, от деревенских подруг отличает бледность и огромные круги под глазами. Следы перенапряжения, стрессов, вдыхания смога, долгого сидения перед компьютером легко сотрут современные корректоры, консилеры, пудры, маскировочные базы, вот только естественной привлекательности они не вернут. Красоту кожи восстановят:

…правильный питьевой рацион. Не менее 1,5-2л полезной жидкости (минеральной, родниковой или очищенной воды, травяных отваров, зеленого чая) необходимо организму для того, чтобы поддерживать правильный pH-баланс. При снижении объема потребления сухости и шелушения эпидермиса не избежать.

… регулярное очищение. И речь идет не только о применении термальной воды в жаркий день и протирании тоником. На ночь кожу необходимо избавлять от макияжа, косметику накладывать исключительно после подготовки, пользуясь собственными, а не одолженными у подруг косметическими препаратами, кисточками и спонжами.

…ночное увлажнение. Понятное дело, специально предназначенными для этого питательными средствами, жирными и густыми. Ведь только они во время отдыха эпидермиса смогут восстановить защитный слой, насытить влагой, увлажнить, запустить процессы регенерации.

… осмысленное отношение к уходу. Проводить салонные процедуры рекомендуется не чаще двух-трех раз в месяц: постоянные агрессивные манипуляцию повреждают деликатную кожу, лишают ее сил, способствуют развитию в тканях патогенных процессов. А вот универсальные компрессы и маски из клубники, огурцов, кисломолочных продуктов, делающие цвет лица соблазнительным и сияющим, проводить разрешается без ограничений.

… режим дня. Сколько уж о нем, родимом, сказано, но повторим еще: в основе красивой кожи лежит не обработка правильными кремами и гелями, а восьмичасовой здоровый сон, каждодневная двигательная активность, сбалансированное питание, привычка постоянно бывать на свежем воздухе.