Гипертония: великая сила давления

В последнее время гипертония резко «помолодела». Если раньше она поражала исключительно пожилых, полных и неспортивных женщин, то сегодня повышенное АД все чаще диагностируется у вполне активных и энергичных девушек. Его коварство заключается в том, что большинство гипертоников и не подозревают о своем недуге. Сердцебиение, мигрень, усталость, тошнота, головокружение — большинство дам даже и не подумает пойти с жалобой на такие симптомы к врачу. А болезнь развивается и прогрессирует, а проявит себя теперь не такими легкими признаками, а чем серьезнее: инфарктом, инсультом, почечной или сердечной недостаточностью, стенокардией. Ведь гипертония сильно поражает и «изнашивает» сосуды, от постоянных скачков напряжения те становятся слабыми, вялыми, лишенными тонуса, сильно удлиняются и расширяются и больше не могут хорошо снабжать ткани и органы кислородом и кровью.

Потому нужно тщательно следить за здоровьем и при повторении вышеперечисленных симптомов обязательно измерить давление, а, констатировав регулярное его повышение, немедленно обратиться к врачу. Гипертония — болезнь волевых, целеустремленных, стремящихся к успеху женщин. Именно они способны каждую неудачу переживать активно и долго. Потому, кроме проведения медикаментозного лечения, стоит еще и изменить мировоззрение: научиться сопротивляться стрессам, расслабляться, контролировать эмоции и чувства. Противостоять гипертонии помогут витамины: они укрепят стенки сосудов. Дамам, склонным к повышению АД, стоит больше потреблять сырых овощей и фруктов, продуктов, содержащих калий и магний, питающих сердечную мышцу. Улучшению циркуляции крови и повышению эластичности сосудов поспособствуют пешие прогулки и легкая утренняя гимнастика.