Домашнее СПА-просто, как все гениальное

При упоминании СПА каждая женщина наверняка тихо вздохнет и на мгновение погрузится в сладкие мечты. Увы, не все могут позволить себе после рабочего дня зайти в салон красоты и отдаться в умелые руки специалистов, однако ничто не мешает вам устроить себе небольшой праздник в виде ароматерапии. Это положительно отобразится как на вашем самочувствии, так и на внешнем виде, а также избавит вас от стресса и снимет напряжение.
Ароматерапия и необходимые «инструменты»
Изначально ароматерапия считалась одним из видов альтернативной медицины, однако на сегодняшний день этот термин скорее включает в себя все расслабляющие процедуры с использованием эфирных масел. Эти масла и являются инструментами, с помощью которых можно расслабиться или наоборот, стимулировать работоспособность и повысить энергию. Давайте рассмотрим наиболее популярные эфирные масла и способы их применения:
• Лаванда
Лаванда пришла к нам из Франции и на сегодняшний день является одним из самых узнаваемых и любимых ароматов благодаря своей ненавязчивости и приятному цветочному запаху. Этот аромат особенно рекомендуется для снятия напряжения и стресса, также он отлично помогает при бессоннице. Можно приобрести или самому сделать лавандовый мешочек и класть его под подушку, что обеспечит вас спокойным и крепким сном. Еще одним способом применения лаванды будет капнуть несколько капель масла в горячую ванну-таким образом, вы сможете на 100% расслабить не только тело, но и мысли.
• Сандал
Еще одно растение, обладающее ненавязчивым приятным ароматом – сандал. Оно происходит из Индии, и, помимо успокаивающего эффекта, также является отличным средством в борьбе с угрями и раздражениями на коже. Аромат сандалового масла отлично успокаивает нервы и помогает справиться с депрессией и подавленностью.
• Ваниль
Любимый и узнаваемый всеми, запах ванили моментально вызывает улыбку на лице, ведь он вызывает такие приятные ассоциации как ванильное мороженое или ванильный пуддинг. Ваниль растет в тропических местах, как Таити или Мадагаскар, и обладает густым, насыщенным, сладким ароматом. В число ее способностей входят: снятие стресса, улучшение настроения, а также ваниль считается афродизиаком.
Эфирные масла отлично подходят для использования в ванной. Достаточно нескольких капель - и все пространство наполнится расслабляющим и успокаивающим ароматом.