Метеочувствительность: игра гормонов

Метеочувствительностью на данный момент страдает, по статистике, 30% представительниц слабого пола. Вызывается недуг легкими скачками гормонального фона. Как ни прискорбно, но обычно изменение температуры, падение или повышение атмосферного давления, колебания влажности тормозят выработку некоторых важных гормонов. У одних дам организм легко приспосабливается к изменившимся условиям, у других — отвечает мигренью, болью в суставах, тошнотой или слабостью.

По мнению врачей, ничего страшного в самой метеочувствительности нет. Другое дело, что сегодня многие леди склонны оправдывать ею длящиеся годами недомогания, свидетельствующие о развитии серьезных болезней нервной, эндокринной и кровеносной системы. Потому специалисты и рекомендуют не тянуть с посещением врача в том случае, когда реакции на изменение погоды слишком ярко выражены и не дают нормально существовать. Если диагноз подтвердится, то лечение болезни, скорее всего, будет исключительно симптоматическим: понижение давления, расширение сосудов, снятие спазмов.

Тем дамам, что желают преодолеть коварный недуг, врачи рекомендуют «тренировать» организм к поведению «погодных» гормонов. Здесь помогут холодные обливания и долгие прогулки на свежем воздухе. Понизит чувствительность медитация, позволяющая избавиться от стрессов и постоянного беспокойства по поводу прогноза на следующие дни. Прекрасным другом в борьбе с метеочувствительностью станет общее укрепление организма утренней гимнастикой, контрастными душами, приемом витаминов Е и С, а также смена питьевого рациона: никакого чая и кофе, вместо них — отвары мелиссы, липы, ромашки, душицы. Тяжело реагирующим на изменение погоды леди лучше не придерживаться жестких монодиет.