Как избавиться от привычки грызть ногти?

Кусать ноготки — для девушки очень вредная и неприятная привычка, которая чревата не только испорченным маникюром, но и развитием на пластине грибка или появлением воспалительных недугов полости рта. Хотя многих очаровательных особ это не пугает: привычное, пусть неэстетичное действие всегда приносит долгожданное расслабление и успокоение. И получается, что бороться нужно не с ним, а факторами, его вызывающими.

Если, скажем, такой причиной является усталость, сильное напряжение или стресс, можно просто отдохнуть, научиться правильно распределять нагрузку или отправиться во внеочередной отпуск. Когда возможности нет, стоит просто сделать производственную зарядку, спуститься или подняться с этажа на этаж или поправить мейк-ап — в общем, несколько разрядить напряженную обстановку.

Бывает, что грызть ногти девушек заставляет скука. В этой ситуации спасение заключено в упражнениях с эспандером, решении кроссвордов, изучении игр в мобильном, да и просто в подпиливании или подрезании ноготков.

Не помогает? Тогда следует прибегнуть к нейл-арту или дизайну, например, решиться на наращивание: искусственные формы кусать больно и противно, а посидишь над росписью ногтей с часок, так сразу передумаешь плоды собственных усилий портить.

Когда все перечисленное выше не работает, остается прибегнуть к дедовскому способу. Нет, не связывать руки, всего лишь занять рот: сосать карамельки, жевать жвачку, грызть семечки, хрустеть фруктами или орехами.